holaaa
de nuevo soy yo
despues de mucho tiempo sin andar aqui
ya no descuidare mi blog (T__T)
bueno comenzamos
hoy les hablare de algo importante
del cuidado de la piel
y en esta temporadas de primavera y verano
el sol es muy intenso
deben de cuidarse mucho para tener un lindo tono de piel uniforme.
::EFECTOS POSITIVOS DEL SOL EN LA PIEL::
El sol contribuye a mantener una buena salud, ya que aporta beneficios físicos y emocionales como:
- Activar la circulación.
- Fortalecer los huesos.
- Reforzar el sistema inmunológico.
Asimismo, el sol influye en el estado de ánimo, ya que equilibra el sistema nervioso y ayuda a combatir la depresion.
ANTES DE SALIR AL SOL USA BLOQUEADOR SOLAR
La exposición al sol sin protección provoca daños que se acumulan día a día en la piel.
que el exceso de luz solar queda registrado sobre la piel y, cuando se ha producido una quemadura en el cuerpo, con el paso del tiempo puede provocar el envejecimiento prematuro de la piel o, dependiendo de la gravedad, causar distintas lesiones como manchas,alergias,cancer etcétera.
Por ello, lo mejor es prevenir estas situaciones utilizando protectores solares adecuados, y siguiendo una serie de pautas como aplicarlos media hora antes de exponerse al sol, reponiendo el producto periódicamente, y evitando las horas de máxima intensidad lumínica (entre las 12 y las 4 de la tarde).
proteccion para mi tipo de piel
El Factor de Protección Solar (FPS) indica, mediante un número, el tiempo que se puede permanecer bajo el sol, antes de que aparezca el enrojecimiento previo a la quemadura.
Se distinguen seis tipos de piel, dependiendo de su resistencia al sol:
- TIPO 1. Piel muy clara, ojos azules, pelirrojo y con pecas. Se quema siempre.
FPS total: 50.
- TIPO 2. Piel clara, cabello rubio o pelirrojo y con pecas. Se quema con frecuencia.
FPS: 30.
- TIPO 3. Piel blanca. Se quema con moderación y se pigmenta.
FPS: 15, como mínimo.
- TIPO 4. Piel blanca o ligeramente oscura, cabello y ojos castaños o negros. Se pigmenta con facilidad y de forma rápida. Apenas se quema.
FPS: entre 8 y 10.
- TIPO 5. Piel oscura. Se quema raras veces y se broncea con rapidez e intensidad. Protección moderada mínima.
FPS: entre 6 y 8.
- TIPO 6. Piel negra. No se quema nunca y se broncea inmediatamente.
FPS: entre 4 y 6
MEDIDAS DE PROTECCION
- Aplicar el protector solar media hora antes de exponerse al sol, extendiéndolo de manera generosa sobre la piel seca, ya que las gotas de agua actúan como pequeñas lupas y pueden llegar a producir quemaduras.
- No escatimar en cantidad. El protector debe cubrir toda la superficie del cuerpo, sin olvidar zonas como las orejas o el cuero cabelludo, en caso de calvicie o en niños pequeños.
- Repetir la aplicación periódicamente (cada dos horas, aproximadamente), ya que el agua, el sudor y el roce de la toalla disminuyen el nivel de protección.
- Evitar las horas de máxima intensidad solar. Entre las 12 y las 4 de la tarde, la intensidad de los rayos del sol es muy superior a la del resto del día.
- Exponerse al sol progresivamente. Al principio, no se deben superar los 15 minutos diarios. Incrementar el tiempo de exposición paulatinamente, pero sin excederse.
- Usar un factor de protección más alto los primeros días y, a medida que la piel se broncea, emplear sucesivamente factores más bajos. No prescindir del protector solar aunque la piel ya esté bronceada.
- Recordar que no existe la “protección total” y que el tiempo que se permanece al sol debe ser limitado.
- Utilizar la misma protección los días nublados que los días de sol, porque las nubes dejan pasar gran parte de las radiaciones solares.
- Protegerse aunque se vaya a permanecer bajo una sombrilla, porque también así es posible quemarse. El agua, la arena y, sobre todo, la nieve, reflejan los rayos solares.
- Llevar gafas de sol, con cristales que absorban la radiación ultravioleta.
- Broncearse mediante rayos UVA antes de exponerse a la radiación solar no protege la piel del envejecimiento ni de lesiones.
- Beber agua con frecuencia para evitar la deshidratación
bueno asta aqui termina mi entradita espero verlos pronto en la proxima entradita
prometo no abandonar mi blog y hare entradas mas seguidas .
les mando un gran abrazo
.jpg)
.jpg)
